Umas das atitudes de Mindfulness,lindamente ilustrada por esse poema! Parabéns e gratidão pessoal e alunxs da @cnvkonekti,por compartilharem

Toda vez que ficamos IMPACIENTES, perdemos o momento presente...

Cada momento é sempre novo, fresco, nunca antes ocorreu...

Não Julgamento significa que vamos cultivar o discernimento

Deixar ir é o oposto de se apegar...

Quanto mais confiamos em nós mesmos, mais levamos essa confiança para outros aspectos da vida...

*Gratidão/Generosidade* São duas atitudes que foram incluídas na lista de atitudes de Jon Kabat Zinn...

Ausência de esforço é permitir que as coisas sejam exatamente como são...

Se o problema não tem solução, solucionado está! Só nos resta aceitar e seguir em frente...