Atitude Mindful - Gratidão

*Gratidão/Generosidade*

São duas atitudes que foram incluídas na lista de atitudes de Jon Kabat Zinn!

Gratidão, principalmente por estar VIVX e Generosidade, do quanto você se entrega por estar vivo e o quanto se importa e tem consideração além de você mesmo!

Vamos praticar?

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