Desafios da Prática - Inquietação ou Agitação
11 de ago. de 2020
1 min de leitura
Desafios da prática de Mindfulness
Inquietação ou Agitação
Essa experiência pode ser tanto física, quanto mental. Como a vontade de se mexer,se coçar, durante a prática,e também a agitação mental,onde mente fica inquieta.
É muito comum que durante a prática meditativa, apareçam alguns incômodos, que nós chamamos DESAFIOS DA PRÁTICA. Isso não significa, que essas experiências sejam erradas ou ruins você sentir,ou por estar acontecendo não funciona para você.
Acredite, todos já passaram ou passam por isso e TUDO BEM!
Quando aprendemos a reconhecer esses desafios, sabemos que eles fazem parte da experiência!
Vamos juntos?
.
.
. .
Comentários