Reconhecendo e Deixando Ir a Ansiedade - Pensamentos são só Pensamentos.
- 14 de ago. de 2020
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Não saber o que vai acontecer em seguida pode ser algo bem preocupante. “Qual é a melhor coisa a fazer agora?”, “Qual caminho devo seguir?” e “Como as coisas vão acontecer?” são perguntas que muitas pessoas fazem quando estão ansiosas com o futuro.
Mindfulness nos mostra que a forma como encaramos as adversidades poderá fazer total diferença na nossa vida.
É importante aprender a analisar as adversidades e ponderar se realmente podemos modificá-la.
Aceitar é o primeiro passo para não perdemos o equilíbrio. Aceitar sem reclamar nos permite enxergar de uma forma mais madura.
Se o problema não tem solução solucionado está!
Só nos resta aceitar e seguir em frente.
Ficar se torturando ou culpando-se não melhorará em nada a situação, pelo contrário, sua energia será utilizada no inútil.
Solte o peso, pare de torturar-se! RESPIRE!
Algumas situações acontecem para que nós mudemos de direção.
É necessário aprender com cada situação.
E quantas vezes aconteceram coisas que a princípio pareciam serem ruins e depois os frutos foram bons?
Todo o Certo Sempre Acontece!
E perceba que a vida só espera que você seja HUMANO.
Não se torture! Use o bom HUMOR e recomesse. Levanta, sacode a poeira e de a volta por cima, pelo lado, por baixo... Medite!
Pratique Mindfulness ❤️
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