Quando foi a última vez que você olhou para você?

As vezes a gente precisa parar e olhar pra gente.

Estamos sempre a procura de alguém para compartilhar nossas tristezas ou celebrar nossas conquistas... há uma necessidade no ser humano de compartilhar a vida com o outro, acolher o outro, ajudá-lo no que for preciso... Mas e você? Quando foi a última vez que o elogio veio de si mesmo, de si mesma?

Por que você preciso da aprovação do outro sobre aquilo que está fazendo? Por quê você pode ser gentil com a dor do outro e ser tão carrasco com você mesmo (a)? Saia do piloto automático, quebre esse ciclo! Liberte-se! Olhe-se no espelho e diga ao seu reflexo, diga a você, aquilo que você precisa ouvir.

A força que você precisa está aí dentro de você. Não tenha medo!

Olhe-se! Permita-se! É claro que pode não ser tão simples, mas é humanamente possível e acredite... LIBERTADOR!!!

Permita-se ter mais qualidade de vida! Pratique Mindfulness!