Lembrete: Calma, pausa para recomeçar
- 5 de jul. de 2021
- 1 min de leitura
Permita-se Pausar!
É o que estou incorporando cada dia mais no meu dia, nesse meu processo de Formação do Modelo Neurognitivo em Mindfulness - BMT.
E te convido a fazer o mesmo AGORA
PAUSE
Perceba seu corpo, note os pensamentos e emoções que habitam esse corpo, se houver necessidade faça uma automassagem!
Com 3 respirações conscientes, continue o que estava fazendo!
Fonte de inspiração
Música:Pausa - Pedro Pondé.
Comentários