Benefícios do Mindfulness na Dor Crônica

A experiência da dor pode começar a ser observada e ser respondida com uma atitude de bondade, compaixão e presença - isto é com Mindfulness, e permitindo que a pessoa não aumente sua experiência de dor por conta de pensamentos negativos, desânimo e depressão que geralmente podem ser consequências de quem vive com dor no dia a dia, e que tendem por sua vez a agravar a experiência de dor, como um ciclo vicioso de dor e depressão, depressão e mais dor.

Se preferir, entre em contato pelo whatsapp com a Facilitadora Amanda Cardoso

(13) 99648-7576.

Fonte: Brasil Mindfulness